O-Aha
Mantra: O-Aha
Affirmatie: Ik blijf verwonderd
Betekenis: Deze mantra is een uitdrukking van het hart; een opluchting die je hart lichter maakt. De mantra klinkt als een uitdrukking van ontzag en verwondering. Hij herinnert ons eraan om open te blijven staan voor de schoonheid en het mysterie van het leven. Het gebruik van deze mantra helpt om een houding van nieuwsgierigheid en bewondering te behouden, en herinnert ons eraan om de wonderen van de wereld om ons heen te waarderen.
Mantra: O-Aha
Affirmation: Je reste émerveillé
Signification: Ce mantra est une expression du cœur; un soulagement qui allège votre cœur. Le mantra sonne comme une expression de respect et d'émerveillement. Il nous rappelle de rester ouverts à la beauté et au mystère de la vie. L'utilisation de ce mantra aide à maintenir une attitude de curiosité et d'admiration, et nous rappelle d'apprécier les merveilles du monde qui nous entoure.
Mantra: O-Aha
Affirmation: I remain in wonder
Meaning: This mantra is an expression of the heart; a relief that lightens your heart. The mantra sounds like an expression of awe and wonder. It reminds us to stay open to the beauty and mystery of life. Using this mantra helps to maintain an attitude of curiosity and admiration, and reminds us to appreciate the wonders of the world around us.
Mudra: Hakini Mudra
Vorming van de Mudra: Raak de toppen van al je vingers aan elkaar, met beide handen. Houd je handen voor je derde oog (het punt tussen je wenkbrauwen) of voor je hart.
Effecten van de Mudra: Hakini Mudra staat bekend om het bevorderen van concentratie en geheugen. Het helpt ook bij het openen van de geest voor nieuwe inzichten en ideeën.
Meditatie: Begin in een comfortabele positie met de Hakini Mudra. Adem diep in en hef je handen boven je hoofd, je ogen volgend naar boven Je opent jezelf voor de grootsheid van het universum. Bij het uitademen, breng je je handen langzaam terug naar het derde oog of hart, symboliserend het intern verwerken van deze verwondering.
Toepassingen:
- Om de Geest te Openen: Gebruik deze mantra en mudra wanneer je je geest wilt openstellen voor nieuwe ideeën, perspectieven en ervaringen.
- Voor Meditatie en Reflectie: Om een gevoel van ontzag en verwondering te cultiveren tijdens het mediteren of reflecteren op de mysteries van het leven.
- In het Dagelijks Leven: Om jezelf te herinneren aan het behouden van een gevoel van verwondering en waardering voor de kleine dingen.
Inspiratie
De verwondering van een kind oproepen in jezelf opent poorten.
Het is een andere manier van kijken die verjongt en je gelaat doet stralen.
Je ontwikkelt een gevoeligheid voor schoonheid. Het leven krijgt een stralende kleur.
Terwijl je met beide voeten op de grond blijft staan, kan je lichtheid ervaren.
Mudra: Hakini Mudra
Formation de la Mudra: Touchez les bouts de tous vos doigts ensemble, avec les deux mains. Tenez vos mains devant votre troisième œil (le point entre vos sourcils) ou devant votre cœur.
Effets de la Mudra: Le Hakini Mudra est connu pour favoriser la concentration et la mémoire. Il aide également à ouvrir l'esprit à de nouvelles idées et perspectives.
Méditation: Commencez dans une position confortable avec le Hakini Mudra. Inspirez profondément et levez les mains au-dessus de votre tête, les yeux suivant le mouvement vers le haut. Vous vous ouvrez à la grandeur de l'univers. En expirant, ramenez lentement vos mains vers le troisième œil ou le cœur, symbolisant l'intégration intérieure de cette merveille.
Applications:
- Pour Ouvrir l'Esprit : Utilisez ce mantra et cette mudra lorsque vous souhaitez ouvrir votre esprit à de nouvelles idées, perspectives et expériences.
- Pour la Méditation et la Réflexion : Pour cultiver un sentiment de respect et d'émerveillement en méditant ou en réfléchissant sur les mystères de la vie.
- Dans la Vie Quotidienne : Pour vous rappeler de maintenir un sentiment d'émerveillement et d'appréciation des petites choses.
Inspiration
Évoquer l'émerveillement d'un enfant en soi ouvre des portes. C'est une autre façon de voir qui rajeunit et fait briller votre visage. Vous développez une sensibilité à la beauté. La vie prend une couleur rayonnante. Tout en gardant les pieds sur terre, vous pouvez ressentir de la légèreté.
Klik hier om een tekst te typen.
Mudra: Hakini Mudra
Formation of the Mudra: Touch the tips of all your fingers together with both hands. Hold your hands in front of your third eye (the point between your eyebrows) or in front of your heart.
Effects of the Mudra: The Hakini Mudra is known for enhancing concentration and memory. It also helps in opening the mind to new insights and ideas.
Meditation: Begin in a comfortable position with the Hakini Mudra. Breathe deeply and lift your hands above your head, your eyes following upward. You open yourself to the greatness of the universe. As you exhale, slowly bring your hands back to the third eye or heart, symbolizing the internal processing of this wonder.
Applications:
- To Open the Mind: Use this mantra and mudra when you want to open your mind to new ideas, perspectives, and experiences.
- For Meditation and Reflection: To cultivate a sense of awe and wonder while meditating or reflecting on the mysteries of life.
- In Daily Life: To remind yourself to maintain a sense of wonder and appreciation for the small things.
Inspiration: Invoking the wonder of a child within yourself opens gates. It is a different way of seeing that rejuvenates and makes your face shine. You develop a sensitivity to beauty. Life takes on a radiant color. While keeping both feet on the ground, you can experience lightness.
Uitleg beweging
Je blik kijkt naar binnen. Het palmeren geeft energie aan je innerlijke oog en brengt ontspanning.
Je masker valt af door in neutraliteit te komen.
Vertraag en maak verbinding met je hart.
Koester het kostbare in jezelf.
Geef deze energie een intentie, een kleur of een geur.
Ontvang een nieuw leven en kijk met verwondering naar je eiegn creatie.
Je brengt deze prille energie naar buiten waardoor ze zichtbaar wordt.
Je ontvangt de zegeningen in overgave en je voelt dankbaarheid in jezelf.
"O-Aha"
Ik blijf ontvankelijk voor de wonderen van het leven.
Explication du mouvement
Votre regard se tourne vers l'intérieur. Le fait de paumer donne de l'énergie à votre œil intérieur et apporte de la détente. Votre masque tombe en atteignant la neutralité. Ralentissez et connectez-vous à votre cœur. Chérissez ce qu'il y a de précieux en vous. Donnez à cette énergie une intention, une couleur ou une odeur. Recevez une nouvelle vie et regardez votre propre création avec émerveillement. Vous extériorisez cette énergie naissante, la rendant visible. Vous recevez les bénédictions en vous abandonnant et vous ressentez de la gratitude en vous.
"O-Aha"
Je reste réceptif aux merveilles de la vie.
Explanation of the movement
Your gaze turns inward. Palming energizes your inner eye and brings relaxation. Your mask falls off by coming into neutrality. Slow down and connect with your heart. Cherish what is precious within you. Give this energy an intention, a color, or a scent. Receive a new life and look at your own creation with wonder. You bring this nascent energy outward, making it visible. You receive the blessings in surrender and feel gratitude within yourself.
"O-Aha"
I remain receptive to the wonders of life.
