Namaha
Mantra: Namaha
Affirmatie: Ik vergeef en ik ontvang
Betekenis: "Namaha" wordt vertaald als 'ik buig', 'ik eer' of 'ik geef me over'. Deze mantra draagt de energie van loslaten, overgave, en het eren van het goddelijke in ons en om ons heen. Gecombineerd met de affirmatie "Ik vergeef en ik ontvang", wordt het een krachtige tool voor vergeving en het openen van je hart voor nieuwe ervaringen en relaties.
Vergeving is een zegen voor jezelf en een heling van je hart.
Mudra: horizontale Anjali Mudra (Gebedshouding)
Mantra: Namaha
Affirmation: I forgive and I receive
Meaning: "Namaha" translates as "I bow," "I honor," or "I surrender." This mantra carries the energy of letting go, surrendering, and honoring the divine within us and around us. Combined with the affirmation "I forgive and I receive," it becomes a powerful tool for forgiveness and opening your heart to new experiences and relationships. Forgiveness is a blessing for yourself and a healing of the heart.
Mudra: Horizontal Anjali Mudra (Prayer Position)
Mantra : Namaha
Affirmation : Je pardonne et je reçois
Signification : "Namaha" se traduit par "je m'incline", "j'honore" ou "je me rends". Ce mantra porte l'énergie du lâcher-prise, de l'abandon et de l'honneur du divin en nous et autour de nous. Combiné avec l'affirmation "Je pardonne et je reçois", il devient un outil puissant pour le pardon et l'ouverture de votre cœur à de nouvelles expériences et relations. Le pardon est une bénédiction pour soi-même et une guérison du cœur.
Mudra : Anjali Mudra horizontal (Position de prière)
Vorming van de Mudra: Breng de handpalmen met zachtheid tegen elkaar zodat alleen de vingertoppen elkaar raken.
Effecten van de Mudra: Anjali Mudra bevordert balans en rust. Het is een gebaar van respect en overgave, en helpt bij het centreren van de geest.
Toepassingen:
- Tijdens Meditatie voor Innerlijke Vrede: Gebruik deze mantra en mudra om je hart te openen, oud zeer los te laten en ruimte te maken voor nieuwe, positieve ervaringen.
- In Momenten van Conflict of Spanning: Om te helpen bij het loslaten van wrok en het omarmen van een vergevingsgezinde houding.
- Bij het Streven naar Harmonie in Relaties: Om open te staan voor begrip, empathie en verbinding met anderen.
Ervaar de kracht van overgave en laat een diepere energie door je heen stromen. Door overgave kan de juiste informatie tot je doordringen. De energie gaat stromen omdat je ego buigt en ruimte maakt voor een grotere kosmische kracht die je vervult.
Formation of the Mudra: Gently bring the palms of your hands together so that only the fingertips touch.
Effects of the Mudra: Anjali Mudra promotes balance and tranquility. It is a gesture of respect and surrender, and helps to center the mind.
Applications:
- During Meditation for Inner Peace: Use this mantra and mudra to open your heart, release old pain, and make space for new, positive experiences.
- In Moments of Conflict or Tension: To help let go of resentment and embrace a forgiving attitude.
- When Striving for Harmony in Relationships: To be open to understanding, empathy, and connection with others.
Experience the power of surrender and let a deeper energy flow through you. Through surrender, the right information can reach you. The energy starts to flow because your ego bows and makes space for a greater cosmic force that fills you.
Formation du Mudra : Apportez doucement les paumes de vos mains l'une contre l'autre de sorte que seuls les bouts des doigts se touchent.
Effets du Mudra : Anjali Mudra favorise l'équilibre et le calme. C'est un geste de respect et de reddition, et aide à centrer l'esprit.
Applications :
- Pendant la méditation pour la paix intérieure : Utilisez ce mantra et ce mudra pour ouvrir votre cœur, lâcher prise de vieilles blessures et faire de la place pour de nouvelles expériences positives.
- Dans les moments de conflit ou de tension : Pour aider à lâcher prise de la rancune et à adopter une attitude de pardon.
- Dans la recherche d'harmonie dans les relations : Pour être ouvert à la compréhension, à l'empathie et à la connexion avec les autres.
Ressentez le pouvoir de l'abandon et laissez une énergie plus profonde circuler à travers vous. Par la reddition, la bonne information peut vous atteindre. L'énergie se met à circuler parce que votre ego s'incline et fait de la place à une plus grande force cosmique qui vous remplit.
Uitleg bewegingstaal
Een ritueel gebaar tot overgave. Je buigt vanuit je ganse wezen, vanuit je innerlijke oog zie je jouw waarheid.
Je maakt het hoofd leeg om te kunnen loslaten en buigen. Je opent jezelf en ervaart evenwicht om in je hart te landen.
Je stapt vooruit in het leven met toewijding en respect voor wat je pad kruist.
Het kunnen buigen is nodig om je weer te vullen met nieuw leven. Breng waarachtigheid in deze bewegingszin.
Ervaar de genade van vergeving en stel je open om te ontvangen.
Deze combinatie van mantra, mudra en beweging verandert diepgaand hoe je relaties en uitdagingen benadert. Het is een liefdevolle oefening in zelfcompassie en het openen van het hart.
Explanation of Movement Language
A ritual gesture of surrender. You bow from your whole being, from your inner eye you see your truth. You empty your head to be able to let go and bow. You open yourself and experience balance to land in your heart. You step forward in life with dedication and respect for what crosses your path. Being able to bow is necessary to fill yourself with new life again. Bring authenticity to this sense of movement. Feel the grace of forgiveness and open yourself to receive.
This combination of mantra, mudra, and movement profoundly changes how you approach relationships and challenges. It is a loving practice of self-compassion and opening the heart.
Explication du langage corporel
Un geste rituel de reddition. Vous vous inclinez de tout votre être, de votre œil intérieur vous voyez votre vérité. Vous videz votre tête pour pouvoir lâcher prise et vous incliner. Vous vous ouvrez et expérimentez l'équilibre pour atterrir dans votre cœur. Vous avancez dans la vie avec dévouement et respect pour ce qui croise votre chemin. Être capable de s'incliner est nécessaire pour se remplir à nouveau de vie. Apportez de l'authenticité à ce sens du mouvement. Ressentez la grâce du pardon et ouvrez-vous pour recevoir.
Cette combinaison de mantra, de mudra et de mouvement change profondément la façon dont vous abordez les relations et les défis. C'est un exercice aimant de compassion envers soi-même et d'ouverture du cœur.
